Preguntas y respuestas! Tes, y más comidas sanas

Como ya habíamos hablado hace un tiempo hablamos sobre los beneficios y las propiedades de distintos alimentos para los bebés. Recibí algunas dudas interesantes sobre esa entrada, y ahora que tengo algo de tiempo me gustaría contestarlas.

La duda más repetida fue sobre el tiempo de cocción, como comentamos, las propiedades de los alimentos se ven afectadas con el tiempo y tipo de cocción. La manera que mejor conservas las vitaminas y propiedades de estos es preparando las verduras al vapor.

Otra duda interesante fue sobre las infusiones.  Esto es algo más complicado, y os recomendaría que visitéis la web de www.the-color-of-tea.com, este blog es uno de los más importantes sobre tés e infusiones. Por lo general, no es muy recomendable dar té ni infusiones a los bebés por el contenido en cafeína, pero si puedes darles algunas infusiones especiales que no tienen cafeína, ni ningún elemento que pueda ser dañino para los peques.

Estas fueron las dudas más interesantes, si tenéis alguna otra, no dudéis en dejarme un comentario.

Recetas sanas para bebés

Hoy vamos a hablar de comida para nuestros peques. Es importante que desde muy pequeños acostumbremos a los bebés a comer de todo, siguiendo siempre las recomendaciones de los doctores. Si un peque se acostumbra a comer bacalao con tomate desde muy pequeño es muy posible que de mayor no tenga ningún problema para comerlo. Esto nos evitara muchos problemas cuando nuestro bebé empiece a escoger que quiere comer.

Una de mis recetas favoritas para hacer que los peques se acostumbre a comer pescado son la hamburguesas (de pescado, o vegetarianas), otra receta que adoro es: receta pollo relleno, y no me puedo olvidar de de las recetas de risotto. Casi todas estas recetas las podrás incorporar a la dieta de un bebé a partir de los 6 meses, pero recuerda que deberías primero consultar con tu médico.

Además de acostumbrar a los peques a comer verduras y pescado, es importante introducirlos a las ensaladas frescas y a la fruta. Es aconsejable que los bebés se acostumbren a comer una pieza de fruta fresca al día.

Las mejores recetas para bebés:

• Buñuelos: los buñuelos de salmón o merluza, son un plato muy fácil de preparar que tienen un sabor suave y agradable.
• Arroz con verduras: hay pocos platos tan simples y completos algunas de las recetas de arroz con verdura que puedes toparte por internet.
• Polenta: hay millares de maneras de preparar polenta, todas muy sanas para los bebés.

Las piscinas y los bebés: seguridad ante todo

A raíz de la anterior entrada, en la que os explicábamos que la temporada de piscina ya llegaba, y viendo lo loquito que se volvia nuestro peque con las piscinas (le encantan), decidimos poner una piscinita en nuestro jardín. Primero nos decidimos por una de esas piscinas inflables típicas, pero de seguida vimos que se le quedaba pequeño, ya tiene 3 añitos y la verdad es que flota y nada bastante. Finalmente convencí a mi marido (no me costó mucho la verdad) y compramos una piscina intex prefabricada, la montaron en menos de 4 días y sinceramente estamos encantados. Eso sí, recordad que siempre que hay una piscina con niños alrededor hay que tomar precauciones, nosotros ya hemos pedido que nos instalen una cubierta para piscina de esas planas automáticas de madera, que puedes poner las hamacas encima, os pongo una foto:

Bueno como podéis ver la piscina no es muy grande pero es que nuestro patio tampoco lo es :p, y para refrescarnos y flotar un poquito ya está bien.

Si tenéis un poquito de jardin, ahora es el momento de comprar una piscinita para vuestro bebé, ya verás la cantidad de horas de alegría y diversión que os dará, y de verdad que no son caras, mucho menos de lo que la gente se piensa.

Temporada de piscina – YA CASI ESTA AQUÍ

Está a punto de llegar la primavera, no falta nada, semanas, si no dais. Con la llegada de la primavera, nos acercamos a la temporada de piscina. Seguramente ya te has dado cuenta que los bebés adorna el agua, y si se  lo pasan pipa en la bañera, no te podrás imaginar lo guay que son las piscinas para nuestros peques. Pero no es todo diversión,  en la piscina.  Estas pueden ser muy peligrosas, por ello, es importante implementar sistemas de seguridad.

Si eres la dueña de una piscina, mi principal recomendación, es instalar un cerramiento de piscina, también conocido como cubiertas de piscinas.  Estas son mucho más seguras que las rejas, y otros sistemas más simples y económicos. Personalmente creo que tendrían que obligar a todas las personas con niños cerca, a instalar este tipo de cerramientos.

El precio final de estas instalaciones pueden ser elevados,  pero hay empresas como  http://cubriland.com/ que pueden ser bastante flexibles con sus presupuestos.

Propiedades de los alimentos

¡Buenas tardes mamás! Hoy,  vamos a seguir con nuestras pequeñas recomendaciones para futuras mamás.  Cada tanto nos llegan algunas preguntitas de futuras mamas, y mamas primerizas.  Esta vez queríamos contestar una duda en particular: las propiedades de las comidas para nuestros bebés y las pre-mamas.

Como todas ya sabéis, todos los alimentos tienen ciertas propiedades, desde anti oxidante, vitaminas, etc. Conocer estas propiedades nos pueden ayudar a mejorar nuestra dieta, y a mejorar nuestra salud, tanto durante el embarazo como después. Hay webs especializadas, como la sección en Vivirsanos.com, en esta temática, y en estas podrás encontrar todo tipo de información útil, sobre muchos alimentos.

Personalmente, creo que hay dos razones por las cuales es importante conocer  las propiedades de los alimentos:

La primera, ya la mencione, saber las propiedades de los alimentos, nos ayuda a elegir mejor nuestros menús, y también aprenderemos  preparar mejor nuestras comidas.  Las propiedades de la cebolla, por ejemplo es un claro ejemplo de esto. Dependiendo de su preparación, tiene unas propiedades u otras.

El segundo punto importante, es desmentir mitos sobre algunas otras verduras y frutas.  Por ejemplo, el mito que una de las propiedades de la zanahoria es mejorar la vista. En realidad, la zanahoria, tiene un alto contenido de vitamina A, cuya carencia está relacionada con la ceguera. Esto no significa que comer mucha zanahoria nos mejore la vista, ni nos aumente los niveles de vitamina A.

Depilación durante el embarazo

He visto que muchas futuras mamas tienen dudas sobre la depilación durante el embarazo, y es de entender, muchos de los productos que usamos para la depilación no parecen muy sanos para nuestros peques.  Por suerte hoy en día existen sistemas de depilación inocuos, como la depilación con láser de diodo.

Estos métodos son totalmente sanos para nosotras, y no tendrán ningún efecto en nuestro bebé.  Estos métodos pueden ser algo más caros que otros métodos, pero es algo que no queremos arriesgarnos.

Debemos recordad, que el método diodo, como cualquier otro método de depilación, tienen ciertos efectos negativos en nuestra piel, y es importante que utilicemos ropa de algodón premama justo después de la depilación, además puede ser una buena idea utilizar savia de áloe vera durante unos días en la piel para evitar irritaciones y picaduras. Si normalmente no tienes problemas con  la piel después de una depilación, no tienes por qué tenerlos con la depilación láser de diodo.

Dos consultas importantes para tu bebé

Hoy vamos a hablar de dos consultas que recibo bastante a menudo, y que la verdad me sorprende que no haya respuestas sinceras y útiles. Esto es algo que creo que todas las mujeres que estás planeando tener un hijo próximamente deben comprender y poder utilizar, ya que como siempre digo, el conocimiento es la mejor arma contra la ansiedad y el miedo, dos enemigos claves durante el embarazo.

El primer caso, es con un medicamento llamado omifin.  Esta droga es un coctel hormonal que aumenta considerablemente las posibilidades de quedar embarazada y tiene muchos efectos secundarios para la mamá, y como todos los medicamentos consulta con tu medico antes de consumirlos. Este medicamento es muy popular porque, en principio, no tiene efectos en el feto.  Por ello mucha gente abusa del ofimin, y no tiene en cuenta que las hormonas pueden tener otros efectos en tu cuerpo. Sigo con lo de siempre: consulta con tu médico,  y no tomes nada que él no te recomiende.

Para acabar la publicación de hoy, me gustaría recordar a todas las futuras madres la importancia de un gestograma. Este calendario te ayudará a controlar la evolución de tu bebé, y a comprender mejor que está pasando con tu cuerpo.  Cuando tengas tu primera consulta con tu médico, una vez sepas que estas embarazada te recomiendo que le consultes a él. Él te ayudará a crear un gestograma personalizado.

Bueno, espero que esto os ayude a  despejar algunas consultas que tengas, si no siempre puedes dejarme un comentario, te contestaré cuándo pueda ;P

Una guardería

Desde que estoy en el paro, unos 4 meses, estoy pensado en volver a estudiar educación infantil y pedagogía, más que nada porque desde que estoy en el paro estoy pensado en volver a dedicarme de manera profesional a la educación infantil. Trabaje durante varios años como profesora / cuidadora en una guardería, y ahora que tengo el tiempo, la energía, y el espacio, podría intentar abrir mi propia guardería. He estado investigado, y tengo casi todos los requisitos legales para abrir una, pero la verdad es que me gustaría  volver a estudiar un poco antes de tirarme a la piscina. Después de casi 5 años sin trabajar con niños, es un poco intimidante volver a las andadas. Mi principal problemática es el dinero: solo el coste de inscripción para un curso de medio año, me consumiría un parte considerable de mis ahorros, y estos estarían mejor invertidos en mejorar el local que tengo. Me he planteado seriamente hacer uno de los cursos gratuitos  que el estado subvenciona, pero me parecen muy básicos la verdad. Quizás hay alguna opción  un poco más intermedia, algo que sea el punto medio entre un curso gratuito, y un master…. Es una lástima que puedo contar  las becas que el estado da con una mano.

Lo mejor de tener una guardería, sería que podría, estar con mis dos peques todo el día

Me gustaría oír la opinión de otras personas. ¿Qué os parece a vosotros? Mi principal preocupación es que las madres y padres no confíen en mi por mi falta de estudios serios, por ahora tengo un graduado de formación

Últimas noticias – Juegos de bebés, y más

Llevamos un tiempo sin actualizar nuestro blog, ¡esto no muy bueno la verdad! Después de haber hablado un poco sobre las cunas de bebés, vamos a empezar con un post sobre algo un poco más divertido: juegos online.
Hay muchos juegos online en internet, y encontrar los más divertidos y los mejores, puede ser todo un desafío. Hace no mucho ayudamos a una web bastante guay a crear una lista de algunos de los mejores juegos, pero no fuimos los únicos en trabajar en esa lista de juegos, también estuvimos colaborando el equipo de otro blog.

Nosotros hicimos la selección de juegos de chicas, y hablamos de todo tipo de juegos:

Vestir bebés
Educativos
Cocinar
Y muchos más
Puedes visitar nuestra selección de juegos en Partidaextra.com 😀

En los próximos meses seguiremos trabajando en más juegos de todo tipo, claro está que trabajaremos principalmente en juegos sobré bebés, y además es posible que nos veas escribir en otras categorías de 9jam 😉 Por ello queríamos preguntar: ¿Qué os gustaría ver de nosotros? ¿Qué tipos de entradas os parecen las más interesantes? No tiene que ser sobre bebés precisamente, puede ser de cualquier cosa. Es un poco difícil mantener este blog actualizado semanalmente hablando únicamente sobre bebés, así que ya sabéis comentarnos que quieres ver y nosotros nos podremos las pilas.
Que podéis esperar en las próximas semanas:
Empezaremos, poco a poco, ha escribir entradas menos relacionadas con bebés, pero intentaremos mantenernos en el tema de los bebés, la crianza con apego, educación y salud, pero queremos expandirnos en otras categorías, como: tecnología, internet, e incluso algo de economía.

Cunas para bebés – Guía de compra online

Una de las primeras compras que tenemos que hacer antes de dar a luz es una cuna. El mercado de las cunas para bebés es muy diverso, y  podemos estar horas, sino días, viendo distintos modelos.  Una técnica a la hora de buscar cunas, es hacer una lista con las cinco características que nos parezcan importantes. Una vez tengamos la lista consideramos el dinero que disponemos para la compra. Alguna de las características importantes a la hora de comprar cunas son: movilidad, peso, facilidad a la hora de plegar, tamaño, peso máximo que soporta, altura y tipo de colchón, además puede ser interesante combinar los colores y así armonizar con la decoración de la habitación del bebé, hay casos en los que incluso combinan con la ropa de bebé, algunos padres hacen lo que sea para estar a la moda.

Estas características marcan la longevidad de la cuna. Si el peso máximo es muy pequeño, en pocos meses es posible que necesitemos una nueva, si es muy pequeña tendremos el mismo problema. Así que estas dos son cosas muy importantes a la hora de buscar una cuna.

La altura de la cuna es una cuestión de comodidad para nosotros, los padres. Si la cuna es demasiado baja, es posible que generemos un problema de espalda a los pocos meses. Muchas cunas tienen la altura ajustable, así que no debería ser un una cuestión muy difícil de solucionar, pero eso no significa que tengamos que dejar de lado esto.

En muchos casos las cunas más baratas vienen con colchones de poca calidad. Es posible comprar un colchón aparte, pero esto complica mucho la búsqueda. Es más fácil comprar una cuna que incluya un colchón de calidad.

Si estamos en el mercado por una cuna plegable, es muy importante tener en cuenta la dificultad a la hora de plegar la. Si cada vez que tenemos que plegar la tenemos que buscar las instrucciones, no tiene sentido la inversión que supone la funcional extra. Recuerda que los empleados de las tiendas pliegan y despliegan las cunas continuamente, para ellos es
extremadamente fácil hacerlo. ¡Esto no significa que lo vaya a ser para nosotros!

Hay muchas reseñas de cunas de bebé que nos ayudarán a encontrar la cuna perfecta para nuestro bebé. No será muy difícil comparar modelos de cunas de bebés, y encontrar ofertas de todo tipo. Recuerda que internet esta para solucionar tus problemas, solo tienes que encontrar las herramientas adecuadas para ello.

Viajando con una peque y un bebé

Para la próxima primavera, estamos planeando un viaje en crucero para toda la familia.  Aun no tenemos nada muy claro, pero la idea es seguir los consejos de viajes que encontramos online, en paginas como este blog. Entre muchas cosas, nos gustaría poder viajar con toda la familia incluidos los más peques.

Por ahora hemos decidido que queremos hacer el viaje por el Mediterráneo y no más de 5 días (4 noches). Nos falta decidir desde donde salimos (Barcelona o Valencia) y que ciudades visitamos.

 Por los precios que vimos en las tiendas de cruceros, descartamos bastantes líneas, y dejamos 4-5 líneas. De ellas 3 pasan por dos ciudades francesas, y las otras dos solo pasan por una, y paran más en Italia. Yo me inclino más por Italia, ya que las regiones que visitaríamos serían ideales para ir con la peque y el carrito. También tenemos que tener en cuenta lo que quieren los abuelos y los tíos, pero como somos los únicos que tenemos peques seguramente la decisión final la tomaremos nosotros :P.

Esperamos que para Abril la temperatura ya sea mucho más agradable y  no tengamos que llevar una tonelada de ropa de invierno, ni para nosotros ni para los peques, también queremos un crucero con actividades para niños.